الشاي بالعسل والزنجبيل

الشاي بالعسل والزنجبيل على وشك أن يصبح مشروبك المفضل. إنه مشروب دافئ ومريح ويستغرق تحضيره ١٠ دقائق فقط. 

يسمى أيضآ هذا الشاي بماء الزنجبيل لأنه في الأساس ينتج عن منقوع الزنجبيل. 

يجب تقديم هذا الشاي ساخناً لأنه يعطي الجسم الكثير من الدفء، الحيوية، والطاقة من الداخل والخارج. ومثالي خلال موسم البرد والإنفلونزا في الشتاء، أو في أي وقت تحتاج فيه إلى مشروب دافئ. 

يحتوي الشاي بالعسل والزنجبيل على قيمة غذائية عالية لأنه غني بفيتامين "ج" الذي يقوي المناعة، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تخفض من نسبة الكولسترول في الدم. 

لطالما استخدم الزنجبيل في الطب التقليدي ، وذلك بفضل فوائده الصحية الكبيرة. فهو يحتوي على المركب النشط الرئيسي جينجيرول، والذي ثبت علمياً أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة وقد يساعد في تخفيف غثيان الصباح. خاصة مع الغثيان المرتبط بالحمل في الأشهر الثلاثة الأولى، مع الحذر من تجنب تناوله في نهاية الحمل أو في حال التعرض لاجهاض سابق. كما تمت دراسته كعامل مساعد محتمل للحد من الغثيان الناجم عن الجراحة والغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي. ولا يجب أن ننسى دوره في المساعدة على تخفيف الوزن. 

كل هذه الفوائد تجعل من الشاي بالعسل والزنجبيل علاجاً صحياً يجب تناوله بين الحين والآخر. 

لذلك دعونا نتعرف على خطوات تحضير الشاي بالعسل والزنجبيل بكل سهولة فيما يلي.